Fræðslu- og kynningarfundur 1. október

Fimmtudaginn 1. október var Sölvi Tryggvason með fræðsluerindi um næringu, hreyfingu, leiðir til að bæta svefn, heilastarfsemi og draga úr bólgum og ójafnvægi í líkamskerfinu.

Árið 2019 gaf Sölvi út bókin Á eigin skinni sem fjallar um leið Sölva til að ná heilsu á ný og þær fjölbreyttu tilraunir sem hann gerði á eigin skinni og niðurstöður sem hann komast að. 

Sérstök áhersla verður lögð á hluti sem eru nytsamlegir, eins og að láta heilann vinna með líkamanum, lykilaðferðir í að halda ónæmiskerfinu öflugu og draga úr kvíða og streitu

Fræðslu- og kynningarfundir eru haldnir á Stórhöfða 27, 1. hæð (gengið inn Grafarvogsmegin).

Kl 12:00 - 13:00